Wenig Zeit.
Wähle deine Trainingstage und Minuten. Passe eine Einheit an, wenn der Tag anders läuft als geplant.
Mehr ausjedem Satz.
WUCHT plant dein Krafttraining passend zu deiner Zeit und Ausstattung. Du protokollierst deine Sätze und verstehst den nächsten Schritt. Auch offline.
In Entwicklung. Android zuerst, iOS in Vorbereitung.
- Für deinen Alltag
- Auch offline
- Fortschritt, den du verstehst
01 / Die App
Dein Training.
Ein klarer Weg.
Du weißt, was heute ansteht. Im Training erfasst du Gewicht und Wiederholungen, behältst Pausen im Blick und findest passende Alternativen.
500+ Übungen
Technik verständlich erklärt.
Deine Tagesform zählt
Erholung und Belastung im Blick.
Nach Pausen weiterkommen
Deload und Wiedereinstieg mit Plan.
Deutsch & Englisch
Dein Training in deiner Sprache.
02 / Fortschritt verstehen
Nicht einfach mehr.
Das Richtige.
Gleiches Gewicht kann die richtige Entscheidung sein. WUCHT erklärt dir, was deine letzten Sätze für den nächsten Schritt bedeuten.
Deine protokollierten SätzeBeispieldaten
Ziel: 3 × 8 Wiederholungen mit 40 kg.
Geplant: jeweils 2 Wiederholungen Reserve.
| Satz | Gewicht | Wdh. | Reserve |
|---|---|---|---|
| 01 | 40 kg | 8 | 2 |
| 02 | 40 kg | 8 | 2 |
| 03 | 40 kg | 8 | 2 |
Reserve bedeutet: Wie viele weitere saubere Wiederholungen wären noch möglich gewesen?
Der nächste Schritt
Erst bestätigen.
40 kg
40 kg beibehalten
Alle Wiederholungen geschafft. Deine Reserve entspricht dem Plan. Eine weitere saubere Einheit gibt eine bessere Grundlage als ein vorschneller Sprung.
Ein vereinfachtes Beispiel aus WUCHTs Regeln, keine persönliche Trainingsempfehlung. Hier sind 2,5-kg-Schritte verfügbar. Im Training zählen zusätzlich Erholung, Verlauf und deine tatsächliche Ausstattung.
Voller Fokus.
Auch ohne Netz.
Im Gym zählt dein Training. WUCHT funktioniert im Kern offline – auch ohne Konto.
Dein Trainingsstand bleibt auf deinem Gerät. Eine freiwillige, verschlüsselte Kontosicherung und Gerätewechsel sind für den Start vorgesehen.
So gehen wir mit Daten um03 / Passt in deinen Alltag
Dein Leben gibt
den Rahmen vor.
Du musst deinen Alltag nicht um einen starren Trainingsplan herum bauen.
Deine Ausstattung.
Studio, zuhause oder Eigengewicht: Dein Plan beginnt bei dem, was du zur Verfügung hast.
Wieder anfangen.
Nach einer Pause zählt ein passender Wiedereinstieg. Du musst nicht sofort an deine letzte Bestleistung anknüpfen.
04 / Ein fairer Einstieg
Dein Training.
Ohne Pflichtabo.
Der Trainingskern ist zum Start kostenlos vorgesehen. WUCHT Plus unterstützt freiwillig die Weiterentwicklung.
Zum kostenlosen Kern gehören
- Deinen Trainingsplan erstellen
- Gewicht, Wiederholungen und Reserve erfassen
- Deinen Fortschritt nachvollziehen
- Lokal trainieren, auch ohne Konto
Die App ist noch nicht öffentlich verfügbar. Hier wird kein Kauf und kein Probeabo gestartet.
Leistungen & BedingungenLeon Koopmann
Entwickler von WUCHTWUCHT entsteht mit einer klaren Idee.
Du sollst wissen, was du trainierst – und verstehen, warum. Deshalb verbindet WUCHT Trainingsplanung, ein einfaches Satzprotokoll und nachvollziehbare Entscheidungen.
Ich entwickle WUCHT Schritt für Schritt weiter. Auf Instagram zeige ich den aktuellen Stand. Fragen und Rückmeldungen helfen mir, das Training mit der App alltagstauglicher zu machen.
Leon schreibenWann kann ich WUCHT nutzen?
WUCHT ist in Entwicklung und noch nicht öffentlich verfügbar. Android startet zuerst; iOS ist in Vorbereitung. Einen öffentlichen Starttermin geben wir bekannt, sobald er feststeht.
Für wen ist WUCHT gedacht?
Für Menschen, die ihr Krafttraining strukturiert planen und ihre Fortschritte verstehen möchten – beim Einstieg, mit Trainingserfahrung oder nach einer Pause. Die App unterstützt dich beim eigenständigen Training; sie ersetzt keine persönliche Technikbetreuung oder medizinische Beratung.
Kann ich im Gym und zuhause trainieren?
Ja. Dein Plan richtet sich nach den Geräten, die du tatsächlich nutzen kannst – vom Eigengewicht über Kurzhanteln bis zum Studio. Du wählst deine Trainingstage und die verfügbare Zeit.
Was ist kostenlos, und wofür gibt es Plus?
Für den Start ist der Trainingskern kostenlos vorgesehen: Plan erstellen, Sätze protokollieren und Fortschritt auswerten. WUCHT Plus ist eine freiwillige Unterstützung für die Weiterentwicklung. Auf dieser Website schließt du kein Abo ab. Preise und gegebenenfalls angebotene Testphasen werden vor einem Kauf im jeweiligen Store angezeigt.
Brauche ich ein Konto oder Internet?
Für den lokalen Trainingskern brauchst du weder ein Konto noch eine dauerhafte Internetverbindung. Ein Konto ist für die freiwillige verschlüsselte Sicherung und den Gerätewechsel vorgesehen. Dafür sowie für Store-Käufe und Online-Support benötigst du eine Verbindung.
Wie entsteht mein Plan, und warum verändert er sich?
Ziel, Erfahrung, Ausstattung und verfügbare Zeit bilden die Grundlage. Protokollierte Wiederholungen, Reserve und Erholung helfen bei den nächsten Entscheidungen. WUCHT erklärt, warum eine Last steigt, gleich bleibt oder reduziert wird. Nicht jede Einheit muss schwerer sein als die letzte.
Was passiert an schwächeren Tagen oder nach einer Pause?
Du kannst dein geplantes Training an Zeit und Ausstattung anpassen. Erholung und Trainingspausen werden berücksichtigt. Ein Deload ist eine ruhigere Phase mit weniger Belastung; ein Wiedereinstieg führt dich schrittweise zurück. Bei Schmerzen oder gesundheitlichen Beschwerden ist fachlicher Rat wichtiger als eine App-Empfehlung.
Wo liegen meine Daten?
Trainingsdaten liegen im Kern auf deinem Gerät. Für die optionale Kontosicherung werden die Inhalte vor der Übertragung verschlüsselt. Kontolöschung, lokale Datenlöschung und die Kündigung eines Store-Abos sind getrennte Vorgänge. Die Details findest du unter Datenschutz und Konto löschen.
Von Anfang
an dabei.
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